Category Archives: Aroma

Nega živali: eterična olja za pse

O splošni uporabi eteričnih olj pri živalih je bilo nekaj napisano tukaj. Prav tako o delovanju domačih izdelkov pri živali in v uvodnem članku na temo živali. Tokrat pa se bolj koncentriramo na uporabo pri kužkih. 

Sivka – v majhnih količinah pomirja, zato jo lahko uporabimo pri stresnih situacijah, kot je npr. vožnja z avtom. Psa pomiri in uspava. Poleg tega jo lahko uporabimo tudi pri kožnih poškodbah in ranah. Pomirja srbečico.

Korenček – obnavlja in bo pomagal pri suhi in luskasti koži, koži ki se hitro vname in je občutljiva. Uporabimo ga v mazilu. V kombinaciji z oljem šipka dobro gladi brazgotine.

Cedra – pomaga pri odganjanju bolh. Uporabimo jo v šamponu ali naredimo razpršilo.

Rimska kamilica – pomirja, deluje protibolečinsko.

Geranija – deluje protiglivično, pomaga proti klopom. V kombinaciji z oljem neem uporabimo na tilniku psa kot sredstvo proti klopom. Pripravimo si olje za protiglivično tretiranje ušes.

Poprova meta – dobro deluje kot repelent, ter pri težavah s sklepi, kot so zvini, artritis, lajša bolečine. Deluje tudi proti potovalni slabosti.  Uporabimo kot razpršilo proti slabosti, v šamponu ali kot mazilo. Uporaba poprove mete ni ustrezna pri brejih samičkah in pri majhnih psičkih in mladičih.

Sladka pomaranča – odganja bolhe in pomirja.

Kadilna bosvelija – spodbuja delovanje imunskega sistema.

Nega živali: uporaba eteričnih olj

Torej uporaba eteričnih olj za živli je smiselna, delujejo podobno kot na ljudi – fizično in psihično. Tako lahko zmanjšamo občutke tesnobe, zaščitimo svojega ljubljenčka pred virusi in bakterijami, delujemo antifungicidno, oskrbimo rane in kožne poškodbe, delujemo detoksikacijsko ipd.

 

Vendar pa niso vsa etrična olja ustrezna oz. primerna za uporabo pri živalih, kar še posebej velja za mačke. Tukaj velja načelo opazovanja – opazujmo svojega ljubljenčka in njegove reakcije, ne se zanašati samo na opise izdelka. Nujno moramo poznati tudi stranske učinke določenega eteričnega olja. In predvsem uporabimo izredn nizke koncentracije, pod 1%.

 

Tokrat si je potrebno zapomniti koncentracijo, ki ja izredno nizka. Ljudje smo pogosto nagnjeni k pretiravanju in damo raje malce več, da bo ja dobro. Napaka. V aromaterapiji velja pravilo »MANJ JE VEČ«, ki še kako drži, sploh pri živalih.

Nega živali: uvod ali v čem je težava

Divje živali se prehranjujejo raznoliko in v skladu z letnimi časi. V naravnem okolju prepoznajo rastline, ki jim v danem trenutku koristijo in vedo kateri rastlinski del in kdaj uporabiti oz. pojesti , tudi zato da jim pomaga pri reševanju neke določene težave, kot so prebavne motnje, zajedalci ipd. Domače živali pa so glede tega omejene.

 

Zavedati pa se moramo, da imajo živali veliko bollj izostrene čute, kot mi. Izdelki zanje morajo biti zato izjemno blagi in predvsem čisto naravni. Posebna pozornost velja pri uporabi eteričnih olj, sploh, če svoje stanovanje delimo z živaljo, in sicer tudi v primeru, ko jih uporabljamo zase npr. v aroma svetilki ali v kozmetičnih izdelkih.

 

Iz istih razlogov – zaradi izostrenih čutov živali in v primeru, ko si znjimi delimo dom – bi morali razmisliti tudi o uporabi industrijskih čistil, ki so jim v marsikatere primeru živali še veliko bolj izpostavljene, kos mi.

 

Toliko za uvod, da začnemo malce razmišljati v tej smeri. V nadaljevanju pa bomo govorili o živalski aromaterapiji, o uporabi eteričnih olj pri mačkah in psih, ter seveda pogledali tudi kakšen recept.

Pomen aromaterapije pri masaži

Aromamasaža je ena čudovita stvar. Po eni strani že samo z maserjevim dotikom poskrbi za sprostitev, relaksacijo in po drugi strani s pravilnim delom zagotavlja lajšanje napetosti in bolečin. Aromaterapevstki pristop, pa te učinke samo še okrepi. Seveda je najbolj idealno, da je aromaterapevtska mešanica pripravljena posebej za nas, glede na naše potrebe in cilje masaže. 

Masaža ugodno deluje na naše telo z več vidikov. Ugodno deluje na kožo, izboljša njen izgled, tonus,  jo prekrvavi, omehča, deluje tudi na podkožno tkivo. Omehča mišice, odpravlja bolečine v mišicah, jih dobro prekrvavi, pomaga pri poškodbah in je odlično sredstvo regeneracije. Masaža prav tako pospeši krvni in limfni obtok. Njeni učinki so blagodejni in dolgotrajni tako na fizičnem kot tudi psihičnem nivoju.

Izjemnega pomena pri masaži je uporaba maziv, ki jih nujno potrebujemo, da ne prihaja do trenja kože, polega tega pa so tudi izjemno negovalna za kožo. Uporabljamo naravna rastlinska olja in/ali masla, ki poskrbijo, da maserjeve roke lepo tečejo, istočasno pa negovalno delujejo na kožo. So bogata z vitamini in minerali, kožo gladijo, mehčajo, vlažijo, ji vračajo elastičnost in jo negujejo. Preko nanosa na kožo vstopajo v naše telo in tako tudi dolgoročno delujejo. Z dodatkom eteričnih olj dobimo mešanice za aromaterapevtsko masažo. Naravna eterična olja so izjemen dodatek pri masaži in poskrbijo za dodatne terapevtske učinke, kot je sproščanje, negovanje kože, razstrupljanje, lajšanje bolečin, psihološki učinki, pospeševanje prekrvavitve, no in nenazadnje tudi prijeten vonj.

Zelo pomembno je katera eterična olja uporabimo in v kakšni koncentraciji. Tako je namen anticelulitne masaže čisto nekaj drugega, ko namen športne masaže in temu ustrezen mora biti tudi izbor tako osnovnih, kot tudi eteričnih olj.

 

Kljub odlični učinkovitosti moramo biti pri izdelavi masažne mešanice pozorni na izbor osnovnega olja, na količino uporabljenih eteričnih olj torej na koncentracijo in na izbor eteričnih olj. 

Po fizičnem naporu uporabimo etrična olja, ki sproščajo in razstrupljajo. To je lahko sivka, atlaška cedra, geranija, brin, petitgrain … Poprovo meto uporabimo kadar potrebujemo hladilno in/ali analgetično delovanje.  Rožmarin kt.1,8 cineol uporabimo pri težavah v sklepih, saj dobro precirkulira in tudi blaži bolečine. Grenko pomarančo, grenivko, brin in citronski evkalipt dodamo v anticelulitne mešanice. Petitgrain in grenko pomarančo uporabimo proti krčem. Sladko pomarančo, kadilno bosvelijo in neroli dodamo v relaksacijske, antistresne mešanice.  

Tole je na kratko smo nekaj idej. Kombinacij in možnosti pa je seveda neskončno.

Negovalna čokoladna ploščica

Negovalne ploščice z različnim olji. Temno rjava je čokoladna.

Negovalne ploščice z različnim olji. Temno rjava je čokoladna.

1 g čebeljega voska

4 g kakavovo maslo

5 g mandljevo olje

Pol žličke grenkega kakava

1 kapljica eterično olje jasmin

5 kapljic eterično olje mandarine

1 kapljica eterično olje vetiver

Na vodni kopeli najprej stopimo čebelji vosek. Dodamo kakavovo maslo in ga stopimo skupaj z voskom. Nazadnje dodamo mandljevo olje, pri čemer pazimo da je vsebina v posodi tekoča. Ko se začnejo maščobe ohlajati dodamo pol žličke grenkega kakava in ko se začne zmes zgoščevati dodamo še eterična olja. Maso nalijemo v kalup in počakamo vsaj en dan, da se dobro ohladi.

Ploščice oz. kocke na sliki so narejene tako, da je v njih potopljen trak, ko je masa v kalupih, vendar še tekoča. Tako dobimo “obeske”.

Uporaba: ob stiku s toplo kožo, se bo začela ploščica topiti. Olja nežno vtremo.  Najboljši rezultat dobimo, če se s ploščico namažemo po kopanju oz. tuširanju, in sicer na vlažno kožo. Pozimi naša koža potrebuje več vlače in na ta način vodne kapljice tako razpršimo, da lahko kožo tudi navlažijo. 

Eterično olje za 2017

Kadilna bosvelija

Kadilna bosvelija

Težko razložim, zakaj ravno to. Morda bo bolj jasno iz opisa. Gre za eno najbolj uporabljenih in najbolj znanih eteričnih olj po celem svetu – no vsaj v preteklosti je bilo tako. Z razlogom. Zdaj pa se znanje o tej rastlini in o uporabi njenega eteričnega olja ponovno obuja. Ima zelo subtilno moč in širok spekter uporabe.

 

To je Boswellia carterii ali kadilo ali frankincense ali olibanum.  Eterično olje je cenjeno v parfumski industriji ter zaradi številnih aromaterapevtskih in psiholoških lastnosti. Gre za drevo grmičaste rasti, ki ima veliko smole. Eterično olje se pridobiva s parno destilacijo te smole in je zato gosto in lepljivo, jantarjeve barve. Velja za varno eterično olje, ki ne deluje dražilno in ne povzroča preobčutljivosti. Smola zdravi in ščiti drevo in te lastnosti se pripisujejo tudi delovanju na naši koži. Vonj je globok in smolnat, tudi dimen, po drugi strani pa zaznamo v njem tudi svežino in sladkobo. Kadilno bosvelijo se uporablja že tisočletja. Kot kadilo je bila prisotna pri različnih verskih obredih, pri meditacijah, pri balzamiranju, v zdravilne namene ipd.  

 

Kadilo je poleg zlata in mire darilo, ki so ga modreci prinesli Kristusu. Še vedno se uporablja pri verskih obredih. Ima tako higienski oz. razkuževalni pomen kot tudi duhovnega in očiščevalnega.

 

Mlade rastline rastejo počasi in pogosto jih poškoduje drobnica.  Ko pa postanejo enkrat večje in močnejše živijo vsaj 100 let. V času cvetenja je čebelja paša.

 

Eterično olje kadilne bosvelije je zelo kompleksne sestave, saj vsebuje več kot 200 različnih učinkovin, ki tako delujejo na številnih področjih in nivojih.

 

 

Kadilna bosvelija pri meditaciji in za aroma animacije

Eterično olje kadilne bosvelije spada v skupino t.i. svetih vonjev. Vsebuje veliko pomirjujočih učinkovin, ki delujejo čistilno in pozitivno. Ima lastnost, da dihanje upočasni in poglobi. Z uporabo v aroma svetilki ali v kakšni drugi obliki odišavljanja prostora  daje omamen, tempeljski  in pomirjujoč vonj. Daje zaščito družini in v prostor prinaša zdravje in vitalnost – kot nalašč za konec leta. Vonj kadilne bosvelije očisti naš um, nam daje zaščito, prinaša jasnost. Za namene meditacije in duhovnega delovanja jo lahko kombiniramo s sandalovino, atlaško cedro, sivko ipd.

 

Kadilna bosvelija v kozmetiki

Eterično olje je cenjeno v kozmetiki zaradi svojih obnavljajočih lastnosti. Koži daje lesk, jo čisti in  sprošča, upočasnjuje procese staranja. Primerno je predvsem za utrujeno, suho in zrelo kožo, pa tudi za občutljivo in poškodovano kožo. Uporabljamo jo lahko v vseh kozmetičih izdelkih:

  • V negovalnih kremah, maslih, oljih, losionih in serumih bo negovala našo kožo, jo ščitila pred staranjem in obnavljala, jo vlažila, mehčala in pomirjala.
  • V kopelih bo pomirjala in sproščala.
  • V tonikih bo kožo čistila, vlažila in tonizirala.
  • V ustnih vodicah in zobnih pastah bo njena glavna vloga razkuževanje, antibakterijsko in čistilno delovanje.
  • V masažnem olju bo delovala pomirjujoče in sproščujoče, še posebej če bomo v mešanico dodali kapljico poprove mete.
  • V parfumih je dragocena sestavina zaradi svojega mističnega vonja.

 

Kadilna bosvelija za zdravje

Kadilna bosvelija je odlična za lajšanje dihalnih težav, ki se pojavijo pri prehladih, virozah, kašlju ipd. Pri tem jo kombiniramo z eteričnim oljem rožmarina, evkaliptusa globulus, čajevca, poprove mete ipd. V obliki mazila lajša tudi astmatične težave. Deluje antibakterijsko, dobro razkužuje ozračje, uporabimo jo lahko v mazilih in razpršilih proti glivicam in ko smo zdravi dviguje telesno odpornost. Pomembna je tudi za porodnice, saj lajša bolečine pri porodu. S svojim subtilnim delovanjem olajša tudi obdobje po porodu.  Pomaga vzpostaviti ravnovesje, ko imamo oslabljen imunski sistem in na splošno krepi telo ter tako deluje na njegovo vsesplošno zdravje.

 

Psihološko delovanje kadilne bosvelije

To eterično olje pomaga odpravljati strahove, občutke tesnobe in živčnosti, pozitivno deluje na razpoloženje. Pomirja hiperaktivnost in dviguje koncentracijo ter ciljnost. Kadilna bosvelija nam pomaga pretrgati stike s preteklostjo.

 

Kadilna bozvelija kot repelent in razkužilo

Odlično deluje v sprejih proti komarjem. Dobro razkužuje prostore in jo tako s pridom uporabimo spomladi, ko se lotimo »spomladanskega čiščenja«  da prostore dobro razkužimo in osvežimo. Pri tem jo kombiniramo  z eteričnim oljem limone. Ali pa v obdobjih bolezni, da prečistimo in razkužimo prostor, ter s tem zaščitimo tudi zdrave osebe. Pri tem jo kombiniramo s citronskim evkaliptom.

 

 

Se vam zdi, da je to eno izmed tistih eteričnih olj, ki bi ga bilo dobro imeti doma?

Naj nam bo darilo kadilne bosvelije  popotnica za 2017.

Hitra regeneracija

Po tekmi ali večjem fizičnem naporu si želimo čim hitrejšega okrevanja. Telo sicer potrebuje čas za počitek in prav je, da mu to omogočimo, vendar pa preveč počitka tudi ni ok. Ne smemo zaspati na lovorikah, kajti težko se bomo nato znova spravili v ritem.

 

Kaj lahko naredimo takoj po tekmi?

Najprej se raztegnemo, nato pa masaža. Čim prej. Namen masaže v tej fazi je predvsem sprostitev mišic in pospešitev cirkulacije. Je zelo učinkovito sredstvo regeneracije pri katerem se sprošča tudi endorfin, ki zmanjšuje razbolelost. Na ta način se vzpostavi ravnovesje. Zategnjene mišice namreč preprečujejo okrevanje, saj je pretok krvi in s tem pretok kisika in hranil zmanjšan. Tako neravnovesje lahko vodi do poškodb. Torej sprostitev mišic ter vzpostavitev ravnovesja je zato zelo pomembna. Masažo lahko še okrepimo z uporabo aromaterapije.

Deloma lahko masažo izvedemo tudi sami. Veliko bomo namreč dosegli že samo s tem, da mišice pregnetemo. Seveda uporaba ustreznega aromaterapevtskega olja učinke poglobi.

Objave na temo športne masaže: 1.del in 2.del

 

Pomen aromaterapije

Eterična olja so koncentrirana in jih zato vedno uporabljamo razredčena, ter v majhnih količinah. Če želimo z njihovo pomočjo doseči boljšo in hitrejšo regeneracijo izberemo taka, ki pospešujejo cirkulacijo, ki razstrupljajo in pomirjajo. To so npr. cedra, sivka, petitgrain, geranija, brin. Z njihovo pomočjo si pripravimo kopel ali pa jih vmešamo v osnovno maščobno olje in vtremo v razbolele predele.

Kopel za regeneracijo: 1 pest soli, 1 kapljica eterično olje cedre, 2 kapljici eterično olje sivke, 1 kapljica eterično olje geranija, 2 kapljici eterično olje petitgrain. Sol stresemo v skodelico, dodamo eterična olja in premešamo. Dodamo lahko tudi kakšno žlico osnovnega, negovalnega olja, da bo naša kopel imela tudi lepotni učinek.

Masažno olje: 10 ml sončničnega olja, 3 kapljice eteričnega olja poprove mete (hladilno in protibolečinsko delovanje), 5 kapljic eteričnega olja sivke, 5 kapljic eteričnega olja brina, 2 kapljici eterično olje petitgrain. V stekleničko nakapljamo najprej eterična olje, rahlo premešamo in dolijemo sončnično olje. Premešamo, ter vtremo v razbolele predele.

 

Uporaba vode

Voda je nujna za naše preživetje. Še posebej, če smo športno aktivni. Predvsem moramo najprej popiti zadostno količino navadne vode, da telo hidriramo. Učinkovito sredstvo samopomoči, pa je tudi enostavna oblika »knajpanja« pod domačim tušem. Skoncentriramo se na najbolj prizadete predele, ter jih izmenično oblivamo s hladno in čim bolj toplo vodo. Način, na katerega spravimo naše celice v pogon, pospešimo cirkulacijo in odpravimo toksine.

 

Počitek, ne lenarjenje

Telo potrebuje počitek. To seveda ne pomeni, da lahko zdaj zaspimo na lovorikah tekme in delamo nič. Ne, prej ko se bomo ponovno spravili h gibanju bolje bo in tudi naše telo si bo hitreje opomoglo. Z gibanjem spravimo mišice v pogon, da se hitro »spucajo« in nehajo boleti. Gibanje je pomembno tudi za vezi in skelet. Na ta način hranilne snovi pridejo do vsake celice in iz celic se odstranijo toksini. No, kakšen dan lenarjenja am vseeno pripada.

Šport je zdrav – v pravi meri in na prav način.

Kako doseči boljšo pozornost pri otrocih?

Tokrat večji poudarek na otrocih, se pa članek navezuje na 1.del in na 2.del “Kako naj vse to spravim v glavo?”

Otroci so pogosto v svojem svetu in jih ne zanima kaj dosti kaj se dogaja v šoli. Pa vendarle je potrebno tudi ta znanja osvojiti. Poleg tega se soočajo tudi s posebnimi izzivi, kot je npr. javno nastopanje in trema, sanjarjenje ali pretirana aktivnost in včasih, ja, so lahko od vseh obveznosti in izvenšolskih dejavnosti tudi utrujeni. In tukaj lahko potem dodamo še specifične težave, kot so različne t.i. motnje, kot je na primer disleksija, rahle oblike avtizma in različne oblike motnje pozornosti.

Veliko lahko naredimo doma z ustvarjenjem primernega okolje.

Kar nekaj možnosti imamo kako lahko izboljšamo zbranost in preženemo utrujenost. Vedno pa moramo upoštevati načelo »manj je več«, ter biti še posebej pozorni kadar delamo za otroke. Otroci so zelo dovzetni in bolj občutljivi, zato morajo biti mešanice za njih zelo blage. Morda je še najbolje, da si pripravimo mešanico kvalitetnih in naravnih eteričnih olj z namenom spodbujanja zbranosti in razbistritve uma, ter potem to mešanico uporabimo za različne namene uporabe.

Kot rečeno, pa je bilo veliko napotkov, pa tudi kakšen recept napisan že v dveh predhodnih člankih.

 

 

Olje proti tremi

10 ml mandljevo olje

2 kapljici eterično olje geranije

4 kapljice eterično olje grenivke

1 kapljica eterično olje evropske bazilike

V stekleničko nakapljamo najprej eterična olja in nato dolijemo mandljevo olje. Rahlo premešamo, ter uporabimo tako, da se namažemo pred nastopom po zapestju.

 

 

Aromasvetilka za dvig koncentracije za otroke

Aromasvetilka je posoda kjer spodaj gori svečka, zgoraj pa je posodica z vodo v katero nakapljamo eterična olja, ki nato počasi izparevajo. Aromasvetilko upoabimo v prostoru, kjer se učimo. Količina eteričnih olj je odvisna od velikosti prostora in od starosti osebe.  Otroške sobe so praviloma majne, poleg tega pa mora biti tudi količina uporabljenih kapljic eteričnih olj nizka. Klub temu, da vonj ni izrazit in prevladujoč, opravijo eterična olja svojo nalogo.

1,5 dcl vode

2 kapljici eterično olje evkaliptus radiata

1 kapljica eterično olje limone

Vodo zlijemo v posodico, ki je temu namenjena. V vodo nakapljamo eterična olja in prižgemo svečko. Eterična olja bodo počasi izhlapevala in napolnila prostor s svojim delovanjem.  Pred spanjem moramo prostor dobro prezračiti.

 

Kako naj vse to spravim v glavo? 2.del

Uvod je bil objavljen pred nekaj dnevi in ga najdete tukajle. Na temo izboljšanja koncentracije pri otrocih pa tukajle.

Tokrat nadaljujemo s poudarkom na eteričnih oljih. Eterična olja, ki stimulativno delujejo na možgane in ki izboljšajo koncentracijo so npr.  bazilika, rožmarin 1,8 cineol, poprova meta, jelka, lovor, bor, evkaliptus globulus za odrasle in evkaliptus radiata za otroke …  To so eterična olja, ki delujejo vzpodbudno, omogočajo boljšo pozornost, osredotočenost  in zbranost, bistrijo um in odpravljajo miselno utrujenost. Poleg tega gre večinoma za rastline, ki so nam znane in jih poznamo ter  tudi sicer uporabljamo. Uporabimo lahko eno eterično olje izmed naštetih, ali pa jih kombiniramo. Kombinacije so super – z njimi ustvarimo novo dimenzijo in dajo nam sinergične učinke.

Pozorni moramo biti v katerem delu dneva želimo doseči večjo koncentracijo. Eterična olja, ki delujejo stimulativno na možgane praviloma niso ravno pomirjujoča, prej obratno – kaj hitro nam lahko pokvarijo tudi spanec, zato res previdno z njihovo uporabo.

 

 

 

Osvežilec zraka za boljšo koncentracijo

90 ml destilirane vode

10 ml alkohola

20 kapljic eterično olje limona

15 kapljic eterično olje rožmarin 1,8 cineol

10 kapljic eterično olje rdeči bor

V stekleničko nakapljamo najprej eterična olje. Dolijemo alkohol in rahlo premešamo. Nato dodamo še destilirano vodo in ponovno premešamo. Uporabimo tako, da poškropimo po prostoru v katerem se učimo. Uporabimo pa lahko tudi kot parfum, pred preizkušnjo.  Osvežilec zraka moramo pretresti pred vsako uporabo. Pred spanjem prostor dobro prezračimo.

 

 

Dišeča sol

Dišeča sol je enostaven izdelek, ki ga lahko nosimo s seboj. Vonj je močan in obstojen.  Uporabljajo naj jo le odrasle osebe.

50 g navadne morske soli

1 kapljica eteričnega olja poprove mete

1 kapljica eterično olje kadilne bosvelije

2 kapljici eterično olje rdeči bor

1 kapljica eterično olje limone

V sol nakapljamo eterična olja. Dobro premešamo in shranim v posodici. Nosimo s seboj in povonjamo vsakič, ko potrebujemo dvig osredotočenosti  in koncentracije. Pazimo, da je posodica vedno dobro zaprta, da se ne razdiši prehitro in da soli ne raztresemo.

Kako naj vse to spravim v glavo? 1.del

Prihajamo v jesen in s tem v začetek novega šolskega leta in v začetek razno raznih izobraževalnih programov. Otroci so pogosto v svojem zamišljenem svetu, koncentracija jim hitro pade in včasih je vso obdelano snov res težko spraviti v glavo. V kasnejšem obdobju postanejo obveznosti obsežnejše in pogosto tudi natrpane, tako da nam vsaka pomoč za pomnjenje pride prav. Odrasli pa smo pogosto utrujeni imamo preveč mini obveznosti in učenje s težavo spravimo v svoj urnik.

Še dobro, da se da vsaj malo pomagati. Eterična olja lahko delajo prave čudeže, če jih seveda pravilno uporabimo in z njimi ne pretiravamo.  Možnosti uporabe imamo več. Če smo doma, si pripravimo t.i. osvežilec zraka ali aroma svetilko za koncentracijo in za spodbujanje delovanja možganov. Tudi če nismo v domačem okolju se da ukrepati. Pripravimo si lahko olje za koncentracijo s katerim se namažemo po zapestju. Ali pa si naredimo kombinacijo eteričnih olj, ter jih nakapljamo na kos vate ali na papirnat robček, ter ga imamo pri sebi in občasno povonjamo. Skratka v vsakem okolju lahko delujemo na dvig koncentracije, vplivamo na pomnenje, delovanje možganov in nenazadnje tudi na lastno samozavest, ki je pri ustnih preverjanjih še kako pomembna.

Seveda je pomembno katera eterična olja uporabimo in v kakšni količini. Gre namreč za koncentrirane snovi, ki predstavljajo dušo rastline in delujejo zelo subtilno.  Dokazano je, da čista eterična olja delujejo na živčni sistem in na delovanje možganskih valov. Lahko poživljajo, lahko sproščajo. Isto eterično olje lahko deluje tako poživljajoče kot tudi sproščujoče – odvisno od uporabljene količine.

Sledijo pa tudi nadaljevanja na to temo, ter posebej za otroke.

 

 

Mešanica eteričnih olj za večjo zbranost za odrasle

V 10 ml stekleničko s kapalko nakapljamo naslednja eterična olja:

30 kapljic eterično olje poprove mete

40 kapljic eterično olje evkaliptus globulus

90 kapljic eterično olje rožmarin 1,8 cineol

Ko smo nakapljali vsa eterična olja stekleničko dobro zapremo in rahlo pretresemo, da se premešajo. Tako smo dobili mešanico, ki jo lahko uporabimo za izdelavo različnih izdelkov, kot so aromatične soli, izdelava olja ali razpršila/osvežilca za koncentracijo, za aromasvetilko ipd.

Te mešanice ne uporabljamo samostojno in je ne nanašamo direktno na kožo.