Category Archives: Naravna kozmetika

Čokobalm – okusno čokoladno mazilo za ustnice

okusno čokoladno mazilo

okusno čokoladno mazilo

Z nižjimi temperaturami tudi naše ustnice potrebujejo izdatnejšo nego. Naredimo si okusen balzam s čokolado, kakavovim maslom in oljem makadamije.

 

 

sestavine

sestavine

Sestavine:

6g kakavovo maslo

9g olje makadamije

4g čebelji vosek

5g posebnih olj (uporabili smo 2g olja šipka in 3g olja maline)

2 kapljici vitamina E

Ščepec grenkega kakava

Za izdelavo potrebujemo še 2 posodi za vodno kopel in lončke kamor bomo shranili naš balzam.

 

topljenje voska in kakavovega masla

topljenje voska in kakavovega masla

Prilagoditve:

Recept lahko seveda prilagodimo našemu okusu, vendar pa glede na to, da je namen izdelava čokoladnega balzama, se dodatku grenkega kakava, kakavovega masla in olja makadamije skorajda ne moremo izogniti. Kakavovo maslo ima seveda značilen čokoladni vonj, polega tega pa izdelku tudi doda trdoto. Olje makadamije uporabimo, ker ima vonj po oreščkih. Droga podobna olja, kot npr. lešnikovo, orehovo … ga namreč nimajo. Poleg tega ima dolg rok uporabe in se hitro vpije. Ker delamo balzam za ustnice je pomembno tudi, da uporabimo maščobe, ki so okusne.

 

ko se začne masa ohlajati dodamo kakav

ko se začne masa ohlajati dodamo kakav

Namesto čebeljega voska lahko uporabimo candelilla vosek. Tako bomo dobili veganski balzam. Candelilla vosek naredi izdelek bolj trd, zato ga uporabimo manj, razen če želimo večjo trdoto.

 

 5g posebnih olj ni nujen dodatek. Lahko enostavno povečamo količino kakavovega masla in olja makadamije. Lahko pa dodamo druga okusna olja, kot je npr. kokosovo maslo, mandljevo olje ipd.

 

V tem receptu smo uporabili 2g olja šipka, ker lepo poskrbi za poškodovano in hrapavo kožo in 3g olja maline, da dodamo malo zaščite proti sončnim žarkom.

 

Postopek:

Vse sestavine stehtamo. V manjšo posodo dodamo najprej vosek in kakavovo maslo, ki ju na vodni kopeli stopimo. Dodamo druga olja in dobro premešamo. Ko se začne masa zgoščevati dodamo vitamin E in kakav. Pazimo, da se kakav dobro prerazporedi, da ne ostanejo grudice. Ko je vse skupaj že precej ohlajeno in zato tudi gosto, nadevamo v lončke. Počakamo, da se čisto ohladi in zapremo.

 

Ker imamo samo maščobno fazo ni potrebno dodajati konzervansa. Tudi eteričnih olj v balzam za ustnice ne dodajamo. Rok uporabe je vsaj 6 mesecev, če so imele vse uporabljene maščobe daljši rok trajanja od tega.

 

Zabavno:

Morda vam uspe koga nahecati, da ste naredili domač čokoladni namazJ)))

 

Nega živali: uvod ali v čem je težava

Divje živali se prehranjujejo raznoliko in v skladu z letnimi časi. V naravnem okolju prepoznajo rastline, ki jim v danem trenutku koristijo in vedo kateri rastlinski del in kdaj uporabiti oz. pojesti , tudi zato da jim pomaga pri reševanju neke določene težave, kot so prebavne motnje, zajedalci ipd. Domače živali pa so glede tega omejene.

 

Zavedati pa se moramo, da imajo živali veliko bollj izostrene čute, kot mi. Izdelki zanje morajo biti zato izjemno blagi in predvsem čisto naravni. Posebna pozornost velja pri uporabi eteričnih olj, sploh, če svoje stanovanje delimo z živaljo, in sicer tudi v primeru, ko jih uporabljamo zase npr. v aroma svetilki ali v kozmetičnih izdelkih.

 

Iz istih razlogov – zaradi izostrenih čutov živali in v primeru, ko si znjimi delimo dom – bi morali razmisliti tudi o uporabi industrijskih čistil, ki so jim v marsikatere primeru živali še veliko bolj izpostavljene, kos mi.

 

Toliko za uvod, da začnemo malce razmišljati v tej smeri. V nadaljevanju pa bomo govorili o živalski aromaterapiji, o uporabi eteričnih olj pri mačkah in psih, ter seveda pogledali tudi kakšen recept.

Negovalna čokoladna ploščica

Negovalne ploščice z različnim olji. Temno rjava je čokoladna.

Negovalne ploščice z različnim olji. Temno rjava je čokoladna.

1 g čebeljega voska

4 g kakavovo maslo

5 g mandljevo olje

Pol žličke grenkega kakava

1 kapljica eterično olje jasmin

5 kapljic eterično olje mandarine

1 kapljica eterično olje vetiver

Na vodni kopeli najprej stopimo čebelji vosek. Dodamo kakavovo maslo in ga stopimo skupaj z voskom. Nazadnje dodamo mandljevo olje, pri čemer pazimo da je vsebina v posodi tekoča. Ko se začnejo maščobe ohlajati dodamo pol žličke grenkega kakava in ko se začne zmes zgoščevati dodamo še eterična olja. Maso nalijemo v kalup in počakamo vsaj en dan, da se dobro ohladi.

Ploščice oz. kocke na sliki so narejene tako, da je v njih potopljen trak, ko je masa v kalupih, vendar še tekoča. Tako dobimo “obeske”.

Uporaba: ob stiku s toplo kožo, se bo začela ploščica topiti. Olja nežno vtremo.  Najboljši rezultat dobimo, če se s ploščico namažemo po kopanju oz. tuširanju, in sicer na vlažno kožo. Pozimi naša koža potrebuje več vlače in na ta način vodne kapljice tako razpršimo, da lahko kožo tudi navlažijo. 

Voda, voda, voda

Pitje vode je v vsakem primeru izjemno pomembno. Ko pa delamo na sebi, pride to še bolj do izraza. Zadostna hidracija telesa omogoče hitrejši in lažji napredek, naše telo je lahkotnejše in bolj prehodno. Pri tem je pomembno, da pijemo čisto navadno vodo (mineralna voda, čaji, razni napitki ipd. odpadejo).

Še posebej je voda oz. hidracija pomembna, če kakorkoli delamo na sebi. Naj bodo to meditacije, masaže, telovadba, drugi terapevtski pristopi … Hidracija telesa pred terapijo pomaga, da iz terapije potegnem kar največ. Delovanje same terapije je tako lahko globlje in prehodi so lažji. Po sami terapiji pa je pomembno, da stanje hidracije ohranjamo. Terapija praviloma v telesu sproži določene reakcije, detoksikacijo ipd. in voda poskrbi, da se vse to iz telesa tudi odplavi.

Voda je pravzaprav najpomembnejša sestavina v telesu, saj je naše telo iz približno 70% vode. Voda dovaja hranila, minerale, kisik, poskrbi za vlaženje sklepov in sluznice, olajša delovanje organov, prenaša informacije, odplavlja toksine, preprečuje nalaganje toksinov ipd. Že samo zadostna vsakodnevna preskrbljenost telesa z vodo, preprečuje številne bolezni.

Priporočljiva dnevna količina vode je ca. 2 litra. Ta količina je v poletnih mesecih ali pri večji aktivnosti seveda višja. Najbolje je, če zjutraj spijemo 6 dcl vode, čemur po dobre pol ure sledi zajtrk. V tem času se bo namreč voda lepo porazporedila po telesu, pa še do konca dneva nam tako ostane samo še 1,5 litra za popiti. 6 dcl vode zjutraj in zajtrk – ni je boljše naložbe za življenje.

Zanimive in koristne informacije o  vodi se najde na strani Rižanskega vodovoda, ter v knjigah avtorja F. Batmanghelidj Voda za zdravje in življenje in Telo kliče po vodi.

Spodbudna jesenska kopel in/ali piling

Konec oktobra prestavimo uro na tisti »tapravi« čas, kar pomeni, da se dan kaj hitro konča. Kot nalašč, da se posvetimo sebi. Predvsem, ker se bo že čez nekaj tednov začelo decembrsko norenje v januarju pa se nato dnevi že daljšajo.

 

Pripravimo si izdelek, ki ga lahko uporabimo najprej kot piling in nato kot kopel. Potrebujemo:

  • 1 skodelico mletega sladkorja
  • ½ skodelice oljčnega olja
  • 1 žlico stopljenega kakavovega masla
  • Eterična olja: sivka (pomirja), kadilna bosvelija (spodbuja, dviguje odpornost), črni poper (greje), ylang ylang (deluje antidepresivno), čajevec (krepi imunski sistem), sladka pomaranča (spodbuja) …

Priprava: zmešamo mleti sladkor s stopljenim kakavovim maslom in oljčnim oljem. Zmes ne sme biti preveč oljnata. Dodamo do 10 kapljic eteričnih olj, dobro premešamo in uporabimo. Kot piling uporabimo na nogah, komolcih in rokah. Najbolje, da to delamo v kopalni kadi in ko smo s pilingom zaključili, preprosto dodamo vodo in preostanek stresemo v vročo vodo za prijetno kopel.

 Če uporabimo črni poper, ga kombiniramo s sivko. Črni poper lahko namreč deluje dražilno, sivka pa pomirja.

Primer: 4 kapljice sladka pomaranča, 2 kapljici ylang ylang, 2 kapljici kadilna bosvelija, 1 kapljica čajevec

Bogastvo kopeli – poletje

Poletje res ni ravno primerni čas za vroče kopeli, kajti ponavadi kopel povezujemo s prijetno toploto. Obstajajo pa tudi drugačne – hladilne, osvežujoče, poletne.

 

Čudovite so slane kopeli, pa še na morje spominjajo. Sol razkužuje, osvežuje, očiščuje in je bazična, tako kot naše telo. Močne slane kopeli pomagajo razkisati telo.

 

Primerne so tudi delne kopeli za noge z namenom odstranjevanja trde kože na podplatih. Zaradi odprte obutve in bose hoje, ki je sicer super, se na petah, pa tudi drugje, na bolj obremenjenih delih podplata rada naredi odebeljena trda kože. Z delnimi kopelmi za noge te predele odlično zmehčamo in odvečno kožo nato s pilingom odstranimo. Po pilingu sledi obvezen nanos hranilne kreme.

 

 

Hitra slana kopel

50 g soli

1 kapljica eteričnega olja poprove mete

2 kapljici eterično olje evkaliptus globulus

Pest soli ali ca. 50 gramov soli zmešamo z eteričnimi olji, stresemo v vodo in uživamo. Če želimo močnejši, sprostitveni učinek, dodamo 2 pesti soli.

 

Negovalna solna kopel

Kopel po zgornjem receptu lahko obogatimo preprosta tako, da soli dodamo približno 1 žlico olja (olja dodamo toliko, kot ga sol popije, ne sme ostati na površini). Zanimivo sprostilno deluje bučno olje. Dodamo lahko tudi zdrobljene zdravilne rastline, ki sol tudi zanimivo obarvajo (npr. hibiskus, kopriva, ognjič ipd.).

 

Morsko morska kopel

50 g soli

2 kapljici eterično olje sivke

1 kapljica eterično olje rožmarin

1 kapljica eterično olje bor

Eterična olja nakapljamo v sol, dobro premešamo in dodamo v kopel.

 

O kopelih je bilo že kar nekaj napisano, nazadnje na temo pomladnih kopeli, še prej o zimskih in še pred tem o jesenskih. Pa gotovo se najde še kakšen članek na to temo.

Poletno hlajenje, 1.del

sonce

sonce

V vročem poletju in ob t.i. vročinskih valovi se kar s težavo ohladimo. Z nekaj preprostimi pripravki pa si lahko zelo učinkovito pomagamo. Temperature ozračja sicer ne bomo znižali, bo pa občutek vročine manjši in življenje lažje.

 

Tipično poletje naj bi bilo vroče in suho. Srečujemo se s težavami, kot je prevelika izsušenost kože, znojenje, posledice izpostavljenosti soncu ipd.

 

Pripravimo si lahko različne izdelke za nego, tudi v primeru sončnih opeklin oz. zaradi sonca razdražene kože, hladilne kopeli in komprese, ter osvežilne razpršilce prostora, ki pridejo še kako prav ponoči. Glavni akterji teh izdelkov so voda, gel aloe vera in izbrana eterična olja, ki delujejo hladilno.

 

Pri eteričnih oljih moramo biti pozorni na uporabo ustreznih koncentracij, ter seveda na morebitne kontraindikacije. Veliko eteričnih olj je fototoksičnih. Teh ne smemo uporabljati na koži, ki jo nato izpostavimo soncu. Lahko pa jih uporabimo v osvežilcih zraka in večernih kopelih. Najpomembnejše eterično olje za poletno hlajenje je vsekakor poprova meta. Odličen je tudi eukaliptus globulus ali pa eukaliptus citriodora. Tudi sivka, limeta, bergamot, limona, grenivka, sandalovina …

 

Danes nekaj idej za hlajenje celega telesa:

 

Hladilne kopeli

1 žlica morske soli

½ žlice sode bikarbone

1 kapljica eterično olje poprove mete

1 kapljica eterično olje eukaliptus globulus

2 kapljici eterično olje sivke

Zmešamo sol in sodo bikarbono. Dodamo eterična olja in dobro premešamo, da se eterična olja res vpijejo v sol in sodo. Vse skupaj stresemo v vodo za kopel. Ta količina je primerna za eno kopel za telo ali pa za eno delno kopel za noge. V kopel gremo čisti in v njej ostanemo največ  15 minut.

Morska sol razkužuje in sprošča, soda bikarbona mehča, eterično olje poprove mete hladi, eukaliptus globulus razkužuje, ščiti, celi in eterično olje sivke celi in obnavlja.

 

Hladilni tonik za telo

25 ml hidrolat virginskega nepozebnika

70 ml destilirana voda

5 ml gel aloe vera

2 kapljici eterično olje poprova meta

1 kapljica eterično olje rožmarin kemotip 1,8cineol

3 kapljice eterično olje eukaliptus globulus

3 kapljice eterično olje sivke

V stekleničko z razpršilko nakapljamo najprej eterična olja. Nato dodamo gel aloe vera, hidrolate in nazadnje destilirano vodo. Pretresemo in uporabimo. Hladilni tonik nanesemo na telo pred nanosom mleka ali kreme. Kožo prijetno hladi, vlaži, neguje in pomirja.

Ker eterična olja niso topna v vodi, moramo tonik pred vsako uporabo pretresti.

Hidrolat virginskega nepozebnika osvežuje, gel aloe vera kožo hrani in vlaži, eterično olje sivke celi in obnavlja, eterično olje poprove mete hladi, eterično olje rožmarina kt.1,8 cineol dobro precirkulira energijo, eterično olje eukaliptus globulus celi in razkužuje.

Bogastvo kopeli – pomlad

kopeli - tabletke, sol, pralineji

kopeli – tabletke, sol, pralineji

Če bi se zavedali vseh pozitivnih lastnosti namakanja v čisti vroči vodi, bi si z veseljem večkrat vzeli čas za kopel. Če doma nimamo kadi, v kateri bi se lahko namakali celi, si lahko še vedno pripravimo vsaj delno kopel za noge. O kopelih je bilo že veliko napisanega. Jesenske in zimske, in jagodne.

 

Osnove za izdelavo kopeli

Kopeli lahko izdelujemo iz različnih osnov. Odvisno od tega, kaj imamo doma in kakšen namen želimo doseči. Tako lahko uporabimo kot osnovo mleko ali različne smetane, lahko je to domače tekoče milo, med ali sol, lahko so zdravilne rastline, lahko je soda bikarbona, lahko je seveda kombinacija večih sestavin. Karkoli že uporabimo kot osnovo za kopel mora biti topno v vodi, zato  sestavine, ki niso topne v vodi niso primerne za izdelavo kopeli, ker ostanejo na površini in nimamo kaj dosti od njih, pravzaprav lahko celo dražeče delujejo na kožo (npr. eterična olja). Lahko pa v vodi netopne sestavine kombiniramo s topnimi.

 

Dodatki v kopelih

Dodatki so v majhnih količinah, vendar pomembno obogatijo kopeli. To so lahko eterična olja, glicerol, maščobna olja, zdravilne rastline, med, gline ipd. Kopeli dodajo tisto piko na i, jo oplemenitijo, jo naredijo dodatno negovalno, jo odišavijo, obarvajo ali pa pridajo zdravilno delovanje.

 

Recept: Kopalna tabletka

140 g soda bikarbona

50 g citronska kislina

50 g koruzni škrob

Razpršilka z destilirano vodo

Po želji: eterična olja do 20 kapljic

Po želji: posušene zdravilne rastline, glina

Sodo bikarbono, citronsko kislino in koruzni škrob dobro premešamo. Poškropimo z vodi in ponovno dobro premešamo. Dodamo eterična olja in jih vmešamo, da se lepo razporedijo. Dodamo dodatke, kot so glina za obarvanje, ali pa zdravilne rastline (npr. sivka, vrtnica, ognjič, kopriva). Ponovno poškropimo z destilirano vodi in mešamo. Vodo dodajamo toliko časa, da dobimo rahlo vlažno mešanico, ki se sprijema. S to mešanico napolnimo modelčke, dobro stisnemo in pustimo na zračnem mestu 2 dni. Ko se tabletka res dobro strdi jo vzamemo ven iz modelčkov. Shranimo v posodi, ki se dobro zapira, ter seveda uporabljamo v kopelih.

Bela princesa

Betula pendula

Betula pendula

Breza (Betula Pendula) je pri staroslovanskih narodih, kakor tudi pri starogermanskih narodih veljala za čarobno drevo. S svojo navdihujočo življenjsko silo pooseblja pomlad.

Breza, čudovito drevo z značilnim belim lubjem, povešenimi vejami in šelestečimi malimi listi je nadvse uporabna. Ne le kot surovina v lesno predelovalni industriji ali za kurjavo temveč tudi v kozmetiki, prehrani, zdravilstvu in za čiščenje.

 

Brezov sok

Sladkoben brezov sok se tradicionalno pridobiva v Skandinaviji, skratka na področjih kjer raste veliko breze, in sicer zgodaj spomladi. Ima širok spekter uporabe v zdravilne namene in v kozmetične namene (pospešuje rast las, beli kožo, posvetli kožne madeže in pege ipd.). Na splošno je znan kot odlično sredstvo za razstrupljanje, čiščenje in revitalizacijo telesa tel premagovanje spomladanske utrujenosti.

 

Milnica iz brezovih listov

Milnica iz brezovih listov

Breza v prehrani

. Mladi listi breze so užitni in jih lahko uporabimo v solatah ter namazih.

. Liste nabiramo tudi za čaj. Pijemo ga lahko samostojno ali v kombinaciji z drugimi rastlinami. Je zelo vsestranski, klub temu, pa ne smemo pretiravati. Tako kot pri drugi rastlinah lahko uporabimo sveže nabrane liste ali pa jih posušimo in shranimo za celo leto. Eno čajno žličko posušenih in zdrobljenih lističev prelijemo z 2 dcl vroče vode in po 10 minutah precedimo.

 

Breza v kozmetiki

. čaj iz brezovih listov naj bi pomagal pri pegah in madežih na koži

. umivanje obraza z brezovim čajem pomaga pri nečisti in mastni koži

. nožne kopeli iz brezovega čaja in z dodatkom morske soli pomagajo pri pretiranem potenju

. svež čaj iz breze lahko s pridom uporabimo tudi za zadnje izpiranje las. Dobro je, če tekočino vmasiramo v lasišče.  Lase naredi svetleče in mehke, pomaga proti izpadanju las, proti srbečici in proti prhljaju. Brezov čaj ni primeren za umivanje svetlih (blond) las, ker lahko naredi zelenkasto rjav odtenek.

. brezov kis, ki ga pripravimo tako, da eno pest drobno narezanih svežih brezovih listov namočimo v enem litru jabolčnega kisa. Po 2 do 3 tednih precedimo in shranimo. Brezov kis uporabimo za izpiranje las, in sicer tako da ga razredčimo z vodo v razmerju 1 del kisa : 3 deli vode. S to mešanico  prelijemo umite lase, ter tudi čim bolj vmasiramo v lasišče. S tem odstranimo morebitne ostanke šampona in kamna. Breza pa naredi lase sijoče ter omogoča lažje oblikovanje.

 

Breza kot čistilo

Mladi brezovi listi med drugim vsebujejo tudi rastlinske saponine. To so snovi, ki povzročajo penjenje in v vsakem letnem obdobju najdemo rastline bogate s saponini iz katerih si lahko pripravljamo blage milnice za čiščenje. Spomladi je to lahko breza. Brezo enostavno prepoznamo, liste hitro naberemo in pripravimo milnico:

1 pest svežih brezovih listov

3 dcl tople vode

Liste narežemo ali natrgamo, stresemo v plastenko in prelijemo s toplo vodo. Dobro pretresemo. Pri tem s tvori pena. Tekočino v katero so se izločili saponini uporabimo kot milnico.



Pomladno razstrupljanje in skrb za lepši videz

anticelulitne obloge

anticelulitne obloge

V temle kratkem postu samo malce spomnim na trenutno aktualne detoksikacijske teme. Poletje in kopalke bodo zdaj, zdaj tu in z vztrajnostjo se daleč pride:

In naj omenim še anticelulitni masažni paket z uporabo ventuz – zanesljiva pot do lepšega videza.